Головная боль и кофе: не пейте слишком много кофе

Головная боль и кофе: не пейте слишком много кофе

Люди, которые потребляют большое количество кофеина каждый день, наиболее вероятно, страдают постоянными головными болями, по сравнению с теми, кто потребляет меньше кофеина. Такой вывод сделала команда исследователей Норвежского университета науки и техники (НУНТ) и опубликовала его в «Журнале о головной боли».

Хотя нет никакой «явной причины» этого открытия, ученые, возглавляемые Натом Хэгеном, ученым факультета медицины НУНТ, также сообщили, что малое потребление кофеина ассоциируется с огромной возможностью заболевания головными болями, когда боль не оставляет человека 14 дней в месяц.

В исследовании приняло участие 50.483 человека, которые ответили на ряд вопросов о потреблении кофеина и головных болях.
Кофеин – наиболее потребляемое стимулирующее средство в мире, которое имеет положительное и отрицательное воздействие на головные боли. Например, кофеин – обычный ингредиент в анальгетиках, потому что он помогает избавиться от головной боли.
Некоторые исследования показали, что большое потребление кофеина увеличивает возможность головных болей и мигрени, в то время как другие исследования не показали никакой связи.
Особый интерес этот вопрос вызвал в Скандинавии, потому что скандинавы – известные любители кофе. Они употребляют в среднем около 400 мг кофеина в день. Это в два раза больше количества выпиваемого кофе в европейских странах и в США и приравнивается к 4 чашкам в день.

Исследователями выявлено, что головные боли возможны более чем на 18% у людей, которые потребляют много кофеина (500 мг в день и более), чем у тех, кто использует его в малых количествах (125 мг в день).

В своем интервью Хэген сообщил, что люди должны снизить потребление кофеина, если головные боли являются для них проблемой. «Люди, страдающие от головных болей, должны следить за потреблением кофеина, потому что он может быть причиной головной боли».